★ 国内关注正念疗法的临床应用的图书

目前国内虽然也有关于正念疗法的书，但是未对正念的临床应用进行系统梳理，此书包含相关内容，填补心理学市场空白。



★ 国际知名心理学家法布里奇奥·迪唐纳主编。

本书主编法布里奇奥·迪唐纳是西班牙巴塞罗那大学教授、意大利正念中心创办人及主-席、意大利玛格丽塔医院精神科心境和焦虑障碍及强迫症部门主管，也是正念认知疗法创始人威廉姆斯教授的亲密伙伴，是首-次将正念用于治疗严重心理障碍患者的治疗师之一，在国际心理学界具有不可替代的地位。



★ 专业译者团队阵容庞大

本书译者是河北大学公共外语教学部副主任郭书彩以及上海市精神卫生主任张海音带领的团队。郭书彩是英语应用语言学博士，译著十余部。张海音是国内咨询界的领军人物和海派代表，她担任本书的审校工作。此书的翻译也是上海市精神卫生中心的年度重点项目，而此书作者也是张海音团队合-作多年的伙伴。



★ 内容专业扎实，可读性强

本书对正念疗法的临床应用进行了系统梳理，针对九大常见的心理疾病，从正念视角系统介绍了疾病的形成以及如何运用正念疗法治疗疾病；针对慢性疼痛和癌症，该书详细介绍了如何运用正念来进行辅助治疗。针对不同的疾病，全书介绍了不同的基于正念的心理疗法，如接纳承诺疗法、正念减压疗法、正念认知疗法和辨证行为疗法等。



★ 收录大量实证研究，展现围绕正念的前沿科学成果

从行为研究到脑研究，从定性研究到定量研究，全书涉及的研究成果丰富翔实，以各个章节的主题为核心，本书向读者呈现了一幅正念治疗的全景图。

绪论 应对痛苦的新老方法 /001



第　一部分

理论、概念化和现象学

第　1章 什么是正念及其来源 /015

正念的古老含义　/016

治疗性正念　/017

正念与非正念　/018

关于正念的误解　/020

正念的练习形式　/021

为何现在正念受到关注　/022

正念在心理治疗中的显式和隐式应用　/023

厘清术语　/024

正念的起源　/027

语境中的正念　/031

第　2章 正念与冥想 /032

什么是冥想　/032

冥想的障碍　/034

冥想的四个阶段　/035

正念冥想　/036

结语　/038

第3章　正念的神经生物学机制 /039

正念对认知和行为的影响　/040

正念对神经活动的影响　/042

作用机制　/045

临床意义　/046

结语　/047

第4章　正念现象学：主观体验和情绪 /049

正念的本质：注意和元觉察　/050

正念的操作化　/055

正念和情绪体验　/056

结语　/064

第二部分　临床应用

第5章　正念与精神病理学 /067

问题界定　/068

问题界定示例　/069

变化机制：生物因素　/070

变化机制：心理因素　/072

注意事项和局限性　/075

变化机制以外的因素　/076

结语　/076

第6章　情绪记忆、正念和慈悲 /077

正念与情感调节的三大系统　/079

慈悲与抚慰系统　/082

结语　/084

第7章　用隐喻建立接纳和正念 /085

隐喻：科学实践者的概念框架　/086

接纳承诺疗法中的比喻　/087

比喻的类型　/088

比喻的理论　/090

隐喻的应用　/090

结语　/096

第8章　正念与空虚感 /097

心理学与空虚感　/098

正念与空虚：冥想的“悖论”　/104

作为精神病理学指标的空虚感　/106

运用正念克服空虚感的机制　/111

正念在空虚体验中的临床运用　/114

结语　/119

第9章　正念评估 /120

正念的定义和描述　/121

测量正念的工具　/122

对重要相关概念的评估　/127

基于行为表现的任务　/129

结语　/130

第三部分　针对特定疾病的正念干预

第　10章 正念与焦虑障碍：与内在恐惧体验建立一种明智的关系 /133

焦虑障碍　/134

正念如何瞄准焦虑及相关痛苦的共同根源　/137

案例　/142

正念练习示例：呼吸觉察　/143

未来的研究方向　/144

结语　/144

第　11章 正念与强迫症：培养一种信任和认可内在体验的方式 /145

为什么正念对强迫症有效　/147

强迫症的现象学特征与正念　/148

对体验的强迫性怀疑和自我否定　/156

基于正念的技术：感知经验确认技术　/158

强迫症的问题界定与正念　/160

认知行为疗法与正念的整合　/162

效果研究　/164

结语　/166

第　12章 正念与抑郁症 /168

有关抑郁症的理论　/169

针对抑郁症和自杀的正念认知疗法　/170

效果研究　/182

针对有抑郁自杀史个体的正念认知疗法　/183

结语　/184

第　13章 正念与边缘型人格障碍 /185

面向边缘型人格障碍的辩证行为疗法　/186

生物社会理论与边缘型人格障碍的发展与维持　/186

通过辩证行为疗法中的正念解决情绪失调问题　/187

辩证行为疗法中的正念技能　/188

案例　/191

具体的正念练习　/194

第　14章 正念与进食障碍 /197

什么是进食障碍　/197

进食障碍：自我调节的无效尝试　/199

针对进食障碍的正念干预方法　/204

EMPOWER　练习和参与者体验 /208

第　15章 失乐园：正念与成瘾行为 /217

初是天堂　/217

正念与成瘾行为的改变过程　/220

成瘾者的生活与正念　/223

正念与治疗师　/224

第　16章 正念与创伤和创伤后应激障碍 /225

什么是创伤　/226

创伤的心理后遗症　/227

应激源：人际暴力、战斗和自然灾害　/229

创伤后应激障碍功能分析评估　/231

学习理论与创伤后应激障碍的发展与维持　/231

认知行为疗法的第三次浪潮　/232

创伤治疗：暴露疗法　/233

正念与创伤治疗　/234

案例　/236

结语　/238

第　17章 正念与注意缺陷/多动障碍 /239

注意缺陷/多动障碍　/240

注意缺陷/多动障碍的病因　/240

当前治疗注意缺陷/多动障碍的方式　/241

正念觉察概述　/242

正念觉察训练　/246

结语　/250

第　18章 正念与精神病 /251

重症患者的困境　/252

精神病的一般特征　/253

为精神病患者构建治疗环境的困难　/254

认知行为疗法：标准治疗的辅助措施　/257

营造正念环境，克服“主体间性的丧失”　/259

治疗师的角色　/259

接纳患者的想法　/261

提出改变　/264

身体破碎感　/268

案例　/269

方案调整　/270

临床表现的异质性　/273

DV-SA　问卷 /274

结语　/274

第　19章 正念减压疗法与慢性疼痛管理 /276

正念减压疗法与疼痛　/278

基于正念的慢性疼痛管理方案　/280

针对慢性疼痛的正念干预　/280

案例1　/281

案例2　/282

效果研究　/282

正念在慢性疼痛管理中的未来　/284

第　20章 肿瘤学中的正念干预 /286

癌症的影响　/286

正念减压疗法　/288

汤姆贝克癌症中心的正念减压课程　/289

针对肿瘤患者的正念减压疗法实证研究　/290

结语　/297

具体教学内容和体验式练习详解　/297

第四部分　针对特定环境与人群的正念干预

第　21章 个体临床环境中的正念干预：咨询室内的正念 /305

正念在心理治疗中的应用连续谱　/306

正念：重新定义痛苦的机会　/308

正念及其对心理治疗的影响　/308

明晰化　/312

结语　/314

第　22章 面向儿童的正念：处理困难情绪 /315

正念与儿童　/316

“公正的旁观者”视角　/317

在心理治疗中使用“紧急刹车”　/322

结语　/326

第　23章 老年关怀中的正念：向体弱老人及其照护者传授正念 /328

老龄化引发的护理需求　/329

在老年关怀中运用正念的理论框架　/330

效果研究　/330

对养老院老人的正念护理　/332

养老院中的团体训练　/332

痴呆病房中的正念　/333

出不了家门的老年人　/334

正式与非正式照护者　/334

实际问题　/335

其他的考虑　/339

结语　/341

第　24章 住院环境中的正念干预 /342

为何在住院环境中实施正念干预　/343

住院患者正念团体的特征和困难　/344

正念团体异质性的特征和优势　/345

规律练习的重要性　/346

住院治疗中的问题界定　/346

住院正念训练的临床目标　/348

住院正念治疗范例　/349

住院团体训练的障碍和困难　/351

应对困难的策略　/352

住院患者正念团体训练的排除标准　/354

帮助患者应对团体训练中的困难的用语　/354

结语　/355

第　25章 正念专业人员培训：教学的核心 /357

问题的核心　/358

正念减压疗法和正念认知疗法中的教学要素　/359

个人练习的重要性　/362

正念减压疗法和正念认知疗法专业培训课程　/363

典型的培训途径　/364

结语　/366

附录正念练习　/368

关于姿势　/368

正念呼吸　/369

坐姿冥想　/369

慈心禅　/371

身体正念　/372

正念进食　/373

视觉正念和听觉正念　/374

正念行走（行禅）　/375

湖泊冥想　/377

参考文献　/379

正念究竟指什么？东西方心理学是如何描述正念的？它对于我们理解心智的本质及人类的幸福有什么启示？我们应当如何运用正念帮助自己和他人？

作为认知行为疗法的第三次浪潮的核心，正念疗法正在受到越来越多人的关注。《正念疗法：认知行为疗法的第三次浪潮》从跨文化视角梳理了正念的起源和发展，从神经生物学、医学、心理学、现象学的角度深度剖析了正念的概念，以应用为背景，全面介绍了多种基于正念的干预方法及其在特定环境和特定人群中的应用，并对相关领域的重要议题及基于正念的解决方案进行了讨论。《正念疗法：认知行为疗法的第三次浪潮》收录了大量的实证研究成果，并依据不同的心理和生理疾病进行了系统梳理，介绍了正念对人的身心的积极影响及其作用机制。

《正念疗法：认知行为疗法的第三次浪潮》结构清晰，内容翔实，深入浅出，适合高等院校心理学和医学专业的学生、研究人员、医生，以及心理治疗领域的相关人员阅读，也适合对正念感兴趣的读者阅读。

[意]法布里奇奥·迪唐纳（Fabrizio Didonna 心理学博士、临床心理学家和认知行为治疗师，巴塞罗那大学终身学习研究所教授，意大利正念中心创始人和主-席。 他在指导面向住院病人和门诊病人的正念小组方面经验丰富，也是第1批在住院治疗项目中对思有严重精神障碍的病人进行正念训练的治疗师之一，曾在世界范围内举办过认知行为疗法和正念训练研讨会。