基本信息

书名:身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体

定价：55元

作者:[美]巴塞尔·范德考克

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-05-03

ISBN：9787111532637

字数：

页码：

版次：

装帧：

开本：

商品标识：9787111532637

[chatu]

目录

赞誉 推荐序 译者序 序言　面对创伤 部分　　创伤的重新发现 第1章越战士兵的经验教训 创伤和自我失控 7情感麻木 9重整感知 10困于创伤中 13 第2章理解心智和大脑的革命 黎明前的创伤 16 赞誉 推荐序 译者序 序言　面对创伤 部分　　创伤的重新发现 第1章 越战士兵的经验 教训 创伤和自我失控 7 情感麻木 9 重整感知 10 困于创伤中 13 第2章 理解心智和大脑 的革命 黎明前的创伤 16 痛苦的意义 19 无法逃避的电击 22 创伤成瘾：痛苦的愉悦和愉悦的痛苦 25 平息大脑 27制*行业的胜利 29 是一种适应方式，还是一种疾病 32 第3章 窥视大脑：神经 科学的革命 无法描述的恐怖 37 转到一侧大脑 38 卡在战斗或逃跑反应中 39 第二部分　　创伤中的大脑 第4章 逃生：生存的 解剖学 生存系统 46从下脑到上脑 48 互相借鉴：人际神经生物学 51 辨别危险：厨房和烟雾探测器 53 控制应激反应：瞭望塔 54骑手和马 56 斯坦和乌特的大脑 57解离和重现 59 过度敏感的烟雾探测器 60计时器的崩溃 61 丘脑功能受损 62人格解体：与自我的分离 63 活在当下 65 第5章 身体与大脑的 连接 窥视神经系统 69爱的神经密码 70 安全和互惠 71三种层次的安全感 72 战斗或逃跑，还是崩溃 74我们何以为人 75 自卫或放松 76新的*手段 77 第6章 失去身体，失去 自我 失去你的身体 81我们何以知道我们是活着的 82 自我感知系统 84危机下的自我 87 拥有自我能动 87述情障碍：无法描述感觉 90人格解体 92和身体做朋友 93 连接自我，连接他人 94 第三部分　　儿童的心智 第7章 调和波长：依恋 和情绪调谐 没有母亲的人 101一个安全的基地 102 情绪协调之舞 103真实感 105 与既有的父母相处 107内在的混乱 109 混乱依恋的长期后果 112 人格解离：知道或者不知道 113恢复情绪协调 114 第8章 困于关系之中： 忽视与虐待的代价 恐怖和麻木 117破碎的地图 120 学会记住 123憎恨你的家庭 125 重演创伤 127 第9章 与爱何干 你如何考虑创伤历史 131自残 134 诊断的权力和力量 135隐藏的流行病学 136 当问题行为成为解决方式 140 儿童虐待：国家严重的公共卫生问题 141 第10章 发展创伤： 隐藏的蔓延 坏的基因？ 144 猴子澄清“先天还是后天”这一经典问题 146 美国国家儿童创伤压力网络 148 诊断的权力 149 社会关系塑造个体发展 153 乱伦的长期影响 155 DSM-5：名副其实的诊断自助餐 157 “发展创伤障碍”（DTD）会造成怎样的影响 160 第四部分　　创伤的印记 第11章 发现秘密：创伤 记忆的问题 潮水般的感觉和图像 165 普通记忆和创伤记忆 168创伤揭秘 170 失忆、解离和重现 172 “谈话*”的起源 174 法庭上的创伤记忆 176 第12章 难以承受的记忆 创伤的新面孔 180创伤再发现 182 抑制记忆的科学 184 正常记忆和创伤记忆 186 聆听幸存者 188南希的故事 189 第五部分　　康复之路 第13章 疗愈创伤，拥抱 自我 *的新关注 197边缘系统* 198 和情绪脑友好相处 199选择专业的*师 205 整合创伤记忆 212认知行为*（CBT） 214 脱敏* 216*物令我们安全接触创伤 217 *物的效果如何 218康复之路就是生活之路 221 第14章 语言的奇迹和 暴政 不能说出的真实 225打破沉默 226 自我发现的奇迹 228 了解自我或讲出你的故事？*双重意识系统 230 身体就是桥梁 232写给自己 232艺术、音乐和舞蹈 236 语言的局限 237处理现实 239与身体重建联系 240 第15章 放下过去：眼动 脱敏和再加工 （EMDR）* 学习EMDR 244EMDR：初的起源 245 研究EMDR 248EMDR是另一种暴露疗法吗 250 用EMDR处理创伤 251 EMDR与睡眠之间的联系 255关联和统合 257 第16章 瑜伽：在身体中 栖息 无法逃避电击的后遗症 260麻木的内在 260 瑜伽的*效果：自上而下的调节 261 在瑜伽中探索 264学会自我调节 265 认识自我：培养内感觉（interoception） 267 瑜伽和自我意识的神经科学 269学会交流 269 第17章 自我的领导力： 拼起碎片绝望时需要采取绝望的手段 272思维是一块马赛克 274自我领导力 277认识内心的景观 279 与各部分自我一起生活 280与管理者们的会面 282 灭火 283毒的负担 284解锁过去 285 自我同情的力量：在类风湿关节炎的*中使用IFS 287解放被流亡的自我 288 第18章 填补空洞：创造 结构 重建内在地图 296再寻过往 298 重述你的人生 302敢于说出真相 304 痛苦回忆的解* 306 第19章 重新连接大脑： 神经反馈* 测绘脑电路图 308大脑的交响曲 311 神经反馈的诞生 313从无家可归者庇护所到护士站 314 神经反馈入门 317脑电波基础：从慢波到快波 319 帮助大脑集中注意力 320 我的大脑到底是哪里出了问题 321 脑外伤如何改变脑电波 322神经反馈和学习障碍 324Alpha-Theta（α-θ）训练 324 神经反馈、创伤后应激障碍和物质成瘾 326 神经反馈*的未来 327 第20章 找到你内心的 声音：内在的 韵律和戏剧 战争戏剧 330协同一致之时 332 通过戏剧*创伤 334让投入变得安全 335 城市即兴（UI）剧团 337可能剧团 340 莎士比亚的判决 343*和戏剧 346 后记　需要做出的选择　348 附录　关于新增“发展创伤障碍”（developmental trauma disorder）的意见　359 资料来源　363 扩展阅读

作者介绍