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肌肉健美训练图解德拉威尔运动肌肉解剖学图谱健身教程大全健身书籍增肌书籍私人教练教你功能性训练书肌肉拉伸训练减脂肌肉解剖书目录:1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练

......

1989570272肌肉健美训练图解德拉威尔运动肌肉解剖学图谱健身教程大全健身书籍增肌书籍私人教练教你功能性训练书肌肉拉伸训练减脂肌肉解剖书精 彩 页:1989570272肌肉健美训练图解德拉威尔运动肌肉解剖学图谱健身教程大全健身书籍增肌书籍私人教练教你功能性训练书肌肉拉伸训练减脂肌肉解剖书内容提要:德拉威尔编***的《肌肉健美训练图解》是以往出版的***畅销的健身图书
之一。
     《肌肉健美训练图解》拥有400余幅逼真的全彩人体运动插图,生动地
展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼,如同对每项运
动进行了X射线透视!每一章节针对主要的肌群,涵盖了臂、肩、胸、背、
腿、臀和腹部115项训练方法,详细地描述了如何进行训练。通过不断地查
阅和学习,你将会受益匪浅,爱不释手。
     此次修订和增加了运动损伤的解剖学分析和预防措施,以帮助健身爱好
者***安全地进行锻炼。
    

......

1989570272作者简介:德拉威尔,曾任法国力量杂志前主编,目前是法国杂志Le Morlde du Muscle和其他几个健美刊物的撰稿人,其中包括德国《人类健康》杂志。1989570272
  • 商品评价
  • 匿名
  • 很不错啊,对于新手来说很友好
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 包装情况:包装完美 内容生动性:描述详细 色彩情况:色彩鲜明
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 比较细致,先对身体结构,肌肉组成有个直观的认知。
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 很好的一本书
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 包装情况:新书一打开就看到一个鞋印…封面页面轻微受损,很影响第一感受。除此以外内容印刷还是不错的
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 买来就一个目的:摄取一点健身需要的知识,想知道什么动作会有什么肌肉参与。然后就是 这个书的物流是最快的没有之一,我下单没多久就有物流信息了,也是到的最快的那一个
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 4天后追评这书对健身还是有用的,让你知道哪个动作会有哪个肌肉参与,什么都不知道那健什么?一顿乱抡雀食会有效果,但是效果不大。 就前面这张书皮几乎包含里面内容的大半,太多肌肉要记了,**头痛,慢慢记吧,一天看几个小时我就顶不住了,肌肉真的太多了,真的头痛
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 默认好评,没有填写评论内容!
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 44天后追评很有用的书
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 就是快递把书角给折了
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 简直不要太详细,看了我都直接把腿练断了
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 质量很好
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 书可以 但是内容教学感觉不是特别好
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 非常完美的健身书,包装完好,彩图印刷,书中详细讲解了各部位肌肉解剖和相应动作的训练要点,对训练可以有更深入的了解。
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 0天后追评健身人士的好书,详解肌肉功能原理,对身体骨骼肌做了非常详细的解读。
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 每一次都很满意,这次选的宝贝更加满意,以后还会一如既往地买下去
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • nice
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 如风服务态度很满意
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 不错 收到了 还没看
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 比预想中的棒,可以的
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 书不错
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 突然记起来,于是翻找了很多聊天记录。虽然是客服要求的,但是这家店的书籍真的包装很用心,客服“水云”回复很快,很用心,消费体验超级好。在这家买了很多书了,希望你们生意兴隆,继续做好图书销售这个行业。以后还会回顾的!
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 粗略看了下,大部分还是可以让人理解到肌肉的分布,动作的作用就一般般,不过还有些小部分可能就不那么易懂了!还行!
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 送货速度很来塞
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 内容阅读感受:???? 包装情况:???? 它和其他书不同的是 它里面有大量插图 动作解剖示意图 说明那块肌肉在发力 肌肉 骨架连接
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 好书,内容详实,适合初学者使用
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 还不错
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 打开看着还不错,后再看看里面内容了再评价
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 发货迅速、包装完整、内容丰富
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 内容丰富,品质好,价格适中,总之一句话,很好很满意,赞一个!
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 不错
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • ……
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 产品和商家,包括快递小哥都OK,很快,但是!我地址已经备注了,就放菜鸟,不需要上门,快递小哥还是给我送上门了!!!!我没有接过任何快递电话,没有告知过,可能之前有告知过一次,但是就一次,和不确定是不是就是圆通快递,退货发货圆通,然后就今天直接就送到门上了,这个差评我是给圆通的!这么明晃晃的把信息泄漏,泄漏到我脸上,我不给一个差评,对不起他的挑衅!!!!
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 作为健身指导书很有用,想练什么动作和部位,看一下就好了
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 书的质量都很好,发货很快
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 看着还行 还没看内容 两本包了膜 大的那本木有 买点儿基础书籍学习学习
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 不错,是正版,印刷清晰,包装严实没有破损
  • 2023-06-22
好评
  • 匿名
  • 包装挺好的
  • 2023-06-22
好评
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