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学习声乐是青少年艺术活动中重要的组成部分，不仅可以提升青少年的唱歌水平，还可以强健体魄，提升他们的音乐审美能力。本书就是为青少年学习声乐而量身定制的入门教程。
本书共有16课，第1课至第3课为简谱基础知识的学习和实战训练，第4课至第8课包含发声、音准练习、节奏练习、呼吸训练等内容，第9课至第11课为音乐知识的进阶学习和实战阶段，第12课和第13课是针对唱歌共鸣和咬字吐字的训练，第14课至第16课为本书的综合实战训练阶段。本书按照先学习音乐基础知识、再讲解唱歌方法的顺序安排，每课的讲解之后都包含实战练习，帮助青少年及时巩固课程知识。
本书适合青少年音乐爱好者阅读，也可以作为音乐培训学校的教材使用。

识谱阶段
第 1课　简谱基础知识、打节拍、唱名的学习
简谱的基础知识 10
1简谱的表示方式与唱名
2音区的划分
3四分音符与打节拍
4增时线
综合写作练习
1唱名练习
2简谱音符练习
3唱名及音符名称练习
4唱名及时值练习
演唱练习
1do、re、mi的练习
2fa、sol、la的练习
3sol、la、si的练习
4中音区7个音符的练习

实战训练阶段
第 2课　实战练习
练习曲
1《玛丽有只小绵羊》
2《多年以前》
3《火车开了》
4《蜜蜂做工》
5《丢手绢》
练习曲
1《小蜜蜂》
2《数鸭子》
3《七子之歌》
4《小雨沙沙》
5《小星星》

识谱阶段
第3课　简谱的其他基础知识、高音区和低音区的音符
减时线
1减时线
2八分音符的拍子
3高音区音符的写法
4低音区音符的写法
高音区综合书写练习
1唱名练习
2简谱练习
3唱名及音符名称练习
4唱名及时值练习
低音区综合书写练习
1唱名练习
2简谱练习
3唱名及音符名称练习
4唱名及时值练习
演唱练习（高音区、低音区、中音区综合
练习）
1高音区do、re、mi的练习
2高音区do、re、mi、fa、sol的练习
3中音区结合高音区do、re、mi的练习
4低音区sol、la、si的练习
5中音区结合低音区sol、la、si的练习

发声阶段
第4课　发声器官、唱歌姿势与母音发音练习
唱歌的器官
1发声器官
2呼吸器官
3共鸣器官
4咬字吐字器官
唱歌姿势与发声原理
1站唱式
2坐唱式
3面部表情
4发声原理
5个母音的发音练习
1　5个母音的发音
2　a音的练习
3　e音的练习
4　i音的练习
5　o音的练习
6　u音的练习
5个混合母音的发音练习
1　ma音的练习
2　me音的练习
3　mi音的练习
4　mo音的练习
5　mu音的练习

音准练习阶段
第5课　简谱的进阶知识、音阶和模进
音乐基础理论
1音名
2半音与全音
3变音记号
4音阶
音阶演唱练习
1大调音阶演唱练习
2小调音阶演唱练习
3五声音阶演唱练习
模进演唱练习
1什么是模进
2　121模进练习
3　131模进练习
4　1232模进练习
5　1321模进练习
6　12321模进练习
7　14321模进练习

实战训练阶段
第6课　实战练习
练习曲
1《挥着翅膀的女孩》
2《感恩的心》
3《可惜不是你》
4《我心永恒》
5《我和你》
练习曲
1《星语心愿》
2《喀秋莎》
3《千年等一回》
4《送别》
5《风中有朵雨做的云》

节奏练习阶段
第7课　小节线、拍号、节奏型
小节线与终止线
1小节线
2终止线
3练习
拍号
1认识拍号
2拍号的标记
3练习
连线、十六分音符与三连音
1连线
2十六分音符
3三连音
节奏型
1节奏型1
2节奏型2
节奏型的组合发音练习
1练习1
2练习2
3练习3
4练习4
5练习5
6练习6

呼吸训练阶段
第8课　唱歌的呼吸方法与母音发音练习
唱歌的呼吸
1唱歌中呼吸的重要性
2唱歌的呼吸方法
唱歌的几种呼吸方式
1慢吸慢呼
2慢吸快呼
3快吸慢呼
4快吸快呼
呼吸与母音的发音练习
1慢吸慢呼a、e、i、o、u练习
2慢吸快呼a、e、i、o、u练习
3快吸慢呼a、e、i、o、u练习
4快吸快呼a、e、i、o、u练习
呼吸与混合母音的发音练习
1慢吸慢呼ma、me、mi、mo、mu练习
2慢吸快呼ma、me、mi、mo、mu练习
3快吸慢呼ma、me、mi、mo、mu练习
4快吸快呼ma、me、mi、mo、mu练习

音乐知识进阶阶段
第9课　休止符
休止符
14种休止符
2全休止符
3二分休止符
4四分休止符
5八分休止符
64种休止符、4种基本音符的对比
休止符的练习
1练习1
2练习2
3练习3
休止符与基本音符结合的练习
1练习1
2练习2
3练习3
休止符、基本音符结合的演唱练习
1练习1
2练习2
3练习3
第 10课　附点音符和演奏顺序标记
附点音符
12种基本附点音符
2四分附点音符
3八分附点音符
4基本音符及附点音符时值总结
附点音符的练习
1练习1
2练习2
3练习3
附点音符与基本音符结合的练习
1练习1
2练习2
3练习3
演奏顺序标记
1段落反复记号
2反复跳跃记号
带有反复记号的附点音符、基本音符结合
的演唱练习
1练习1
2练习2

实战训练阶段
第 11课　实战练习
练习曲
1《雪绒花》
2《青花瓷》
3《难忘今宵》
4《真心英雄》
5《童年》
练习曲
1《捉泥鳅》
2《新年好》
3《大风车》
4《摇篮曲》
5《共产儿童团歌》

共鸣训练阶段
第 12课　唱歌的共鸣、哼鸣训练
唱歌的共鸣
1人体的共鸣腔体和作用
2几种唱歌共鸣的认识
哼鸣训练
1哼鸣训练方法
2练习1
3练习2
4练习3
打嘟噜训练
1打嘟噜训练方法
2练习1
3练习2
4练习3
共鸣的练习
1胸腔共鸣练习
2口腔共鸣练习
3鼻腔共鸣练习

咬字吐字学习阶段
第 13课　唱歌的咬字吐字
咬字吐字
1唱歌的语言
2唱歌的咬字吐字
十三辙
1什么是十三辙
2十三辙总结及练习

实战训练阶段（唱名练习）
第 14课　实战练习
练习曲
1《欢乐颂》
2《布谷》
3《老麦克唐纳》
4《小步舞曲》
5《哦！苏珊娜》
练习曲
1《上学歌》
2《牧童》
3《跳到我这边来》
4《大风车》
5《一分钱》
练习曲
1《婚礼进行曲》
2《可爱的家》
3《自新大陆交响曲》
4《天空之城》
5《红河谷》

实战训练阶段（歌曲练习）
第 15课　加入歌词的实战练习
练习曲
1《两只老虎》
2《数鸭子》
3《小星星》
4《小蜜蜂》
5《丢手绢》
练习曲
1《粉刷匠》
2《祝你生日快乐》
3《多年以前》
4《新年好》
5《小白船》
练习曲
1《小红帽》
2《送别》
3《摇篮曲》
4《雪绒花》
5《童年》

实战训练阶段（综合练习）
第 16课　加入歌词的实战练习
练习曲
1《时间像小马车》
2《小雨沙沙》
3《洋娃娃和小熊跳舞》
4《剪羊毛》
5《每当我走过老师的窗前》
练习曲
1《七子之歌》
2《小燕子》
3《嘀哩嘀哩》
4《大海啊，故乡》
5《鲁冰花》
练习曲
1《蜗牛与黄鹂鸟》
2《铃儿响叮当》
3《阿童木之歌》
4《泥娃娃》
5《我爱北京天安门》