• 最后更新 2021-12-12
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男女减肥方法《零基础减脂塑形》视频教程男女适用[视频版]
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零基础减脂塑形—男女适用资源简介:

全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手!

课程目录

【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦~.mp4

第一节:为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4

第二节:无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4、

第三节:力量训练动作库.mp4

第四节:自重居家锻炼动作库.mp4

第五节:Hiit跟练.mp4

第六节:训练前放松动作库.mp4

第七节:训练后拉伸动作库.mp4

第八节:训练计划(男生版).mp4

第九节:训练计划(女生版).mp4

第十节:超重的危害(减脂的好处).mp4

第十一节:减重VS减脂.mp4

第十二节:如何科学设定减脂目标.mp4

第十四节:塑形的武器——蛋白质.mp4

第十五节:吃脂肪不等于长脂肪.mp4

第十六节:微量元素.mp4

第十七节:设计属于自己的饮食计划.mp4

第十三节:变胖的“元凶”——碳水化合物.mp4


  • 商品评价
  • 交易规则


  • 发货方式


  • 自动:在特色服务中标有自动发货的商品,拍下后,源码类 软件类 商品会在订单详情页显示来自卖家的商品下载链接,点卡类 商品会在订单详情直接显示卡号密码。

    手动:未标有自动发货的的商品,付款后,商品卖家会收到平台的手机短信、邮件提醒,卖家会尽快为您发货,如卖家长时间未发货,买家也可通过订单上的QQ或电话主动联系卖家。


  • 退款说明


  • 1、源码类:商品详情(含标题)与实际源码不一致的(例:描述PHP实际为ASP、描述的功能实际缺少、功能不能正常使用等)!有演示站时,与实际源码不一致的(但描述中有"不保证完全一样、可能有少许偏差"类似显著公告的除外);

  • 2、营销推广:未达到卖家描述标准的;

    3、点卡软件所售点卡软件无法使用的;

  • 3、发货:手动发货商品,在卖家未发货前就申请了退款的;

    4、服务:卖家不提供承诺的售后服务的;(双方提前有商定和描述中有显著声明的除外)

    5、其他:如商品或服务有质量方面的硬性常规问题的。未符合详情及卖家承诺的。

  • 注:符合上述任一情况的,均支持退款,但卖家予以积极解决问题则除外。交易中的商品,卖家无法修改描述!


  • 注意事项


  • 1、在付款前,双方在QQ上所商定的内容,也是纠纷评判依据(商定与商品描述冲突时,以商定为准);

    2、源码商品,同时有网站演示与商品详情图片演示,且网站演示与商品详情图片演示不一致的,默认按商品详情图片演示作为纠纷评判依据(卖家有特别声明或有额外商定的除外);

  • 3、点卡软件商品,默认按商品详情作为纠纷评判依据(特别声明或有商定除外);

  • 4、营销推广商品,默认按商品详情作为纠纷评判依据(特别声明或有商定除外);

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