1 基本功-基本功1热身
2 基本功-基本功2站姿及发力讲解
3 基本功-基本功3胸部Isolation
4 基本功-基本功4并腿摆胯
5 基本功-基本功5胯部Isolation—直腿
6 基本功-基本功6胯部Isolation—曲腿
7 基本功-基本功7云手
8 基本功-基本功8手腕（提腕+压腕）
9 基本功-基本功9划手
10 基本功-基本功10甩头（直腿+单腿屈膝）
11 基本功-基本功11坐胯+顶胯（无律动左右）
12 基本功-基本功12爵士步
13 基本功的运用-基本功运用1划手+左右胯
14 基本功的运用-基本功运用2云手+转胯
15 基本功的运用-基本功运用3划手+云手+胯
16 基本功的运用-基本功运用4手腕+左右胯
17 基本功的运用-基本功运用5手腕+坐胯
18 基本功的运用-基本功运用6胸胯组合
19 基本功的运用-基本功运用7胸胯律动组合
20 基本功的运用-基本功运用8胸＋坐胯律动组合
21 基本功的运用-基本功运用9如何快速编舞
22 基本功的运用-基本功运用10如何快速扒舞
23 舞段教学-舞段教学Done for Me上半部分
24 舞段教学-舞段教学Done for Me下半部分
25 舞段教学-舞段教学Say so上半部分
26 舞段教学-舞段教学Say so下半部分
27 舞段教学-舞段教学Trouble Maker上
28 舞段教学-舞段教学Trouble Maker下
29 舞段教学-舞段教学kiss me more上
30 舞段教学-舞段教学kiss me more下
31 舞段教学-舞段教学Ping pong上
32 舞段教学-舞段教学Ping pong下
33 舞段教学-Love sex magic上
34 舞段教学-Love sex magic下
35 舞段教学-Like that上
36 舞段教学-Like that下
37 舞段教学-Like that下
38 舞段教学-Reture Future上
39 舞段教学-Reture Future下
40 舞段教学-如 上
41 舞段教学-如 下
42 舞段教学-One shot Two shot上
43 舞段教学-One shot Two shot下
44 舞段教学-没有明天 上
45 舞段教学-没有明天 下
46 舞段教学-沉沦与遐想 上
47 舞段教学-沉沦与遐想 下
48 舞段教学-Manta 上
49 舞段教学-Manta 下
50 舞段教学-Shot Clock 上
51 舞段教学-Shot Clock 下
52 舞段教学-风月上
53 舞段教学-风月下
音乐包
音乐包 1.Done For Me.mp3
音乐包 2.Say So.mp3
音乐包 3.Trouble Maker.mp3
音乐包 4.Kiss Me More.mp3
音乐包 5.PINGPONG.mp3
音乐包 6.Love Sex Magic.mp3
音乐包 7.Like That.mp3
音乐包 8.Retro Future.mp3
音乐包 9.如.mp3
音乐包 10.One Shot Two Shot.mp3
音乐包 11.没有明天.mp3
音乐包 12.沉沦与遐想.mp3
音乐包 13.Manta.mp3
音乐包 14.Shot Clock.mp3
音乐包 15.风月.mp3
音乐包 基本功跟练音乐.mp3
