第 1章
给想记录幸福生活的你
1.1 点滴幸福都在记录细节之间 014
1.2 手账教给我的那些事 018
1.3 美食手账不只有美，还有味道 020
1.4 只要有愿望你随时可以开始 022
第 2章
你想拥有的手绘技能根本不难
2.1 公开！我的手绘工具图鉴 026
2.2 告别歪七扭八，三个技巧画出准确造型 036
2.3 告别下笔困难，两个练习画出完美线条 039
2.4 告别上色焦虑，一种方法帮你扫清障碍 041
第3章
我的美食手账秘诀都在这里
3.1 百思终解！立体感是这么打造的 044
明暗结构 046
上色习惯 047
3.2 注意！美食最动人的部分是细节 049
对整体结构进行分解更容易精确塑形 051
起稿时可以描绘出少量阴影 053
上色的时候不要怕色彩太鲜艳 055
3.3 常被忽略！关于美食手账的配色方案 056
单色撑起一片天：纹理与色块的搭配 057
双色撞色超好看：色环相对色 058
三色以上来混搭：一深一浅加亮点 062
3.4 关于调色的问题 070
第4章
该你啦！一学就会的美食画法
4.1 水果与甜点 074
可爱苹果 074
活力橙子 076
魅力草莓 078
提拉米苏 080
奶油舒芙蕾 082
樱桃布丁 084
4.2 餐桌上的蔬菜 086
爱美纤体沙拉：片状塑形练习 086
百搭酱香乱炖：块状菜肴练习 088
灵魂番茄巴沙鱼：光感汤菜练习 090
4.3 让人大快朵颐的肉食 092
我最爱的火锅：片状肉练习 092
小资情调的牛排：块状肉练习 094
必须拥有的香酥炸鸡：炸物练习 096
4.4 无碳水不欢的主食 098
能量担当咖喱饭：颗粒质感练习 098
清新担当豚骨拉面：柱形线条练习 100
气氛担当八宝饭：朦胧色泽练习 102
第5章
我们还能这样开“脑洞”
5.1 菜单和包装变手账？DIY与素材的碰撞 108
5.2 手账变机关？一学就会的网红小手工 125
动手做照片瀑布卡吧 126
“脑洞”这么开？灵感不竭的心得 128
写在结尾的话
