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1989570272 肌肉健美训练图解德拉威尔运动肌肉解剖学图谱健身教程大全健身书籍增肌书籍私人教练教你功能性训练书肌肉拉伸训练减脂肌肉解剖书

肌肉健美训练图解德拉威尔运动肌肉解剖学图谱健身教程大全健身书籍增肌书籍私人教练教你功能性训练书肌肉拉伸训练减脂肌肉解剖书目录:1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练

......

1989570272肌肉健美训练图解德拉威尔运动肌肉解剖学图谱健身教程大全健身书籍增肌书籍私人教练教你功能性训练书肌肉拉伸训练减脂肌肉解剖书精 彩 页:1989570272肌肉健美训练图解德拉威尔运动肌肉解剖学图谱健身教程大全健身书籍增肌书籍私人教练教你功能性训练书肌肉拉伸训练减脂肌肉解剖书内容提要:德拉威尔编***的《肌肉健美训练图解》是以往出版的***畅销的健身图书
之一。
     《肌肉健美训练图解》拥有400余幅逼真的全彩人体运动插图,生动地
展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼,如同对每项运
动进行了X射线透视!每一章节针对主要的肌群,涵盖了臂、肩、胸、背、
腿、臀和腹部115项训练方法,详细地描述了如何进行训练。通过不断地查
阅和学习,你将会受益匪浅,爱不释手。
     此次修订和增加了运动损伤的解剖学分析和预防措施,以帮助健身爱好
者***安全地进行锻炼。
    

......

1989570272作者简介:德拉威尔,曾任法国力量杂志前主编,目前是法国杂志Le Morlde du Muscle和其他几个健美刊物的撰稿人,其中包括德国《人类健康》杂志。1989570272

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