作者简介： 亚当·坎贝尔（Adam Campbell），运动生理学硕士， 美国 体能协会（NSCA） 认证教练； 《健康女性》（Women’s Health）和《男士健康》（Men’s Health）两本知名畅销杂志的健身技术总监，美国 杂志奖（National Magazine Award）的获奖作家； 美国知名健身指导专家，曾多次在《早安美国》（Good Morning America）、《晨间秀》（The Early Show）和《VH-1》等电视节目中讲述科学健身之道。 
内容提要： 对所有希望体形 好的 女性来说，亚当·坎贝尔著 的《女性健身全书》将是一 本不可或缺的健身指南！《 女性健身全书》提供了数百 个实用性技巧，619个针对 全身各个部位的训练动作， 世界各地职业教练屡试不爽 的健身方案，以及一些针对 健身需求的营养知识。对于 初学者和健身达人来说，《 女性健身全书》都堪称一个 塑造体形的强大工具。所有 这一切都是为了教会你如何 让自己的胸部、背部、腹部 、臀部、手臂、腿部及全身 都变得 加紧致有型，塑造 出你一直梦寐以求的好身材 ！ ......
目录： 译者序......
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