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八段锦教学视频大全李在峰领练 李在峰老师带呼吸精讲精练 每式详细讲解,包括动作呼吸身形手式功用: 手形
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八段锦教学视频大全李在峰领练

李在峰老师带呼吸精讲精练

每式详细讲解,包括动作呼吸身形手式功用:

手形、步形、自然呼吸、存气庰息、快吸快呼等

每一节领练三次,要点明确

赠送:

樊登年轮课堂,迷罗详解八段锦,如三调:调身放松,调息平稳,调心安静等12套功法

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